一、判断题（正确的在括号内打“√”，错误的打“X”）
1．每个人都有这样的体会，当你在身体健康时会觉得心情舒畅，反之会产生烦恼、急躁的情绪。所以，我们对自己的情绪应该听之任之，用不着去调节它。
2．王强的学习成绩很优秀，而且不愿意看到有别的同学在学习上超过他，这表明他有很强烈的自尊心和自信心。 （ ）
3．一个人的情绪、意志、性格等称为“非智力因素”，这些非智力因素出了偏差，就会影响到智力因素的发挥。 （ ）
4．意志对人的行动起着指挥和调节的作用，这种作用常常表现为遇事有主见、处事能果断、勇于克服困难、善于约束自己。 （ ）
5．遇到挫折，要善于自我排解，自我疏导，不必过多的自责。所以，我们对挫折可以采取无所谓的态度。 （ ）
6．在中国革命遭受重大挫折的危急关头，毛泽东、周恩来、朱德等伟大的老一辈无产阶级革命家不畏惧革命征途上的困难和挫折，坚持革命斗争，使中国革命转危为安，取得胜利。这是因为他们树立了正确的人生目的，有着报效祖国、服务人民的奉献精神。 { ）
7．在同他人的交往中能够尊重他人，也是自尊自信的表现。 （ ）
8．浙江省“十佳残疾青年”孔黎翔失去了双臂，他用双脚篆刻出一枚又一枚透着灵气的印章。但是，他的左脚已经记不清被锋利的钢刀划破了多少次。他用自己的努力使顽石低头，他的作品多次获奖。这表明：自强不息的坚强意志是战胜挫折和获得成功必不可少的条件。 （ ）
9．善于自制要以委曲求全、忍辱负重为前提。 （ ）
10．持续稳定的情绪就是意志。 （ ）
二、单项选择题
1．无产阶级革命家陈毅元帅，为了祖国的解放事业，戎马生涯几十年，遇到过无数艰难曲折，即使在最艰苦、、最残酷的年代里，他仍然对革命事业充满信心。陈毅元帅之所以能积极对待挫折，最重要的原因是 （ ）
A．生来就有胆量
B．树立了正确的人生目标
C．有着健壮的体魄
D．敢于冒险
2．有位中学生原先学习成绩较差，每当他考糟了，其父母亲总要训斥他是“笨蛋”。结果他每到考试心里就紧张，成绩越考越差。他的家长想：老是骂也没有用，不如换一种办法试试，便微笑着对儿子说；“一个人跑在最后，就再也不担心有人会超过他了，就用不着紧张了。你只要往前走，肯定就有进步！”儿子大受启发：是啊，龟兔赛跑，乌龟还能跑第一呢！于是心情就不再过分紧张，第二次考试就甩掉了最后一名的帽子，继而跃居中游。他的父母亲每次都高兴地说：“太好了，你肯定还会进步。”当他的学习成绩逐渐名列前茅时，父母亲又说：“太好了，你一定能够继续保持这个成绩的。”后来，这位同学果然一直把学习成绩保持在班上前列。这事例告诉我们 （ ）
A．情绪是人内心世界的“窗口”
B．不同的人有不同的情绪
C．喜怒哀惧是人之常情
D．积极情绪对青少年健康成长起促进作用
3．美国历史上的一位总统曾告诫他的孙儿说，“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法叫做 （ ）
A．合理发泄情绪 B．进行自我暗示
C．转移注意力 D．心理换位
4．如果我们在进人考场参加一场重要的考试时，感到心理很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做 （ ）
A．合理发泄情绪 B．进行自我暗示
C．转移注意力 D．心理换位
5．有位高考落榜的青年，在深圳打工时受了重伤，失去左臂。在极其痛苦之中，他发挥在读书时喜欢舞文弄墨的特长，提笔写了一部反映特区打工生活题材的长篇小说，出版后受到广泛好评，多次再版。他深有感触地说：“痛苦也是一笔丰厚的财富”。这句话表明他对待挫折的态度是 （ ）
A．害怕以后生活中再有挫折
B．流露出对挫折忧伤的情感
C．面对挫折做生活的强者
D．打算碰到挫折绕道而行
6．生物学家童第周讲过这样一段话：“有两件事使我最兴奋：一件是我在中学时，第一次得了100分。那件事使我知道我并不比别人笨，别人能办到的，经过努力，我也能办到！另一件是在比利时时，第一次完成剥除青蛙卵膜的手术，懂得了中国人也不比别人笨。”这事例告诉我们 （ ）
A．心理健康能更好地发挥聪明才智
B．心理健康是靠一个聪明的大脑
C．心理健康对成才是无足轻重的
D．只要能相信自己，就一定能成功
7．1996年9月，参军不到三个月的李守星以高出当年军校录取分数线103分的高分，被某军校导弹专业录取，可是在身体复检中发现有点小毛病而被退回部队。李守星面对这次重大挫折不气馁。他爱军习武，认真学习理论知识，不打牌、不逛街，很少看电视，把省下的时间用来看书学习，陆续读完了4卷《毛泽东选集》、《邓小平选集》、刘少奇《论共产党员的修养》和自己从报刊上收集的江泽民总书记重要讲话等，写下了50万字的读书笔记，还刻苦学习科学知识和新技术，拿到了计算机应用能力考核证书，还参加自学考试。因为工作需要，他在5年里换了7个岗位，个个岗位都干得很出色，多次立功和受嘉奖。这说明，正确对待挫折的态度应该是 （ ）
A．自认倒霉，听之任之
B．忍耐下去，熬过这一关
C．痛哭一场，就过去了
D．战胜挫折，开拓进取
8．一个人如果找不到自尊自信的支点，是很难自尊自信起来的。这里讲的“支点”是指的 （ ）
A．用自己的长处比别人的短处
B．自己对自己的评价
C．自己的愿望和要求
D．自己突出的长处和优势
三、不定项选择题
1．凡是优秀品德，从中都能找到与其相关联的良好的心理因素，例如 （ ）
A．智力正常、兴趣广泛，是培养热爱科学优秀品德的心理因素
B．意志坚强、善于自制，是坚持正确的道德标准和抵制不良影响所不可缺少的心理因素
C．乐于交往，是培养助人为乐好品德的心理因素
D．情感丰富，是培养爱国爱民好品德的心理因素
2．任何一个正常人，不仅有喜与乐，也都难免愁与忧。生活的多彩，酿就情绪的多彩。因此我们应该 （ ）
A．用适当的方法来调节自己的情绪
B．做情绪的奴隶，听任情绪摆布
C．学会用理智的力量控制自己的情绪
D．远离社会、闭门修养
3．下列不属于良好心理品质的表现是 （ ）
A．王浩的父母都下岗了，他知道后决心努力学习，让父母高兴
B．彬彬的考试得了满分，欣喜若狂，连老师讲的新课都听不进去了
C．张翔来到新集体后，主动自我介绍，很快就与新同学熟悉了
D．李丹在班上和同学吵了架，回到家里大吵大闹，把妈妈做好的饭菜洒了一地
4．西班牙伟大文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。在他服役期间，他的左手受伤致残。他的情绪坏透了，但他不愿就这样被坏情绪主宰自己，了此一生。于是，他全身心地投入写作，在自己不幸遭遇的基础上，加以创造发挥，终于写出了享誉世界，在世界文学史上具有重要地位的小说——《唐·吉诃德》，取得重大成就。塞万提斯这种控制情绪的方法是 （ ）
A．书写疏泄
B．使消极情绪转化成了积极的行动
C．升华的方法
D．把不良情绪变成为一种精神力量
5．《三国演义》中周瑜虽然才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点、巧设计谋，气得他断送了风华正茂的生命、这说明 （ ）
A．情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响
B．周瑜是一个心理不健康的人
C．人的情绪需要调节
D．消极的情绪状态影响人的智力
6．我们热爱生活，培养乐观的态度，就要 （ ）
A．学会从学习、工作和生活中寻找乐趣
B．相信困难和挫折是暂时的
C．相信人生之路，越走越宽广
D．坚信自己的能力比别人强
7．世界著名的发明家爱迪生，晚年变得骄傲自恃，甚至对手下人说：“不要向我建议什么，任何高明的建议也超越不了我的思维。”这样，他堵塞了自己智慧的源泉，丧失了前进的动力，再也没有什么重大的发明了。这说明 （ ）
A．虚心使人进步，骄傲使人落后
B．真正自尊自信的人，从不怕别人批评
C．只有虚心听取别人的意见，采纳别人的建议，才能使自己取得更大的进步
D．自傲自负的人，等待他的将是不幸的结局
8．“艰难困苦，玉汝于成”，这句话告诉我们 （ ）
A．凡是遭受挫折，身处逆境的人都能成才
B．挫折是生活的大课堂，挫折对造就人有着特殊的作用
C．挫折能唤起人的自信心，激发人的进取精神
D．古今中外的名人无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的
9．对人承受挫折的能力影响重要的因素有 （ ）
A．正确的人生理想 B．人的生活经历
C．乐观的生活态度 D．人的认识水平
10．下列行为属于自尊自强表现的是 （ ）
A．有个中国代表团出席国际会议，见会场只挂别国的国旗，就是没挂中国的国旗，就退出会场，以示抗议
B．有位同学同别人打乒乓球，打输了，就把人家的乒乓球拍砸碎了
C．有位同学平时学习不努力，考试时偷看别人的试卷
D．有位同学没吃饭就参加集体给农民伯伯摘苹果的义务劳动，虽然肚子很饿，也没向人家要一个苹果吃
四、简答题
1．“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”这是我国古代流传下来的一句名言。请联系心理品质的锻炼，说一说你对这句名言的理解。
2．体育比赛是一项非常激烈的竞技运动。在足球场上，
