教学目标
认知：
1．知道健康的身体是进行学习和工作的基础。
2．懂得身要健，须锻炼。
情感：
1．愿意做一个体格健康的人。
2．喜欢参加体育锻炼。
行为：
1．认真做好广播操和眼保健操，上好体育课。坚持每天一小时课外体育锻炼。
2．按时作息、合理饮食、讲究卫生、预防疾病，保持身体健康。
教学建议
教材分析
本课与第二课《不为小事烦恼》、第三课《珍爱生命》同属于课程标准中“热爱生命”德目的 教育内容，同为一个单元。本课侧重从“身体健康”方面进行 教育；第二课侧重从“心理健康”方面进行 教育；第三课则是从自我保护、注意安全方面进行 教育。三课 教育的角度不同，但都是 教育学生要爱惜生命，健康成长。
本课重点是：提高学生对坚持参加体育锻炼意义的认识，懂得只有坚持体育锻炼，才能有强健的体魄，才能很好地学习、工作，愉快地生活。
本课难点是：大多数学生对身体好坏与工作、学习、生活的关系缺乏切身体验，因此对锻炼身体的意义难以领会，即使知道锻炼身体很重要，在实际行为上往往由于缺乏意志力而不能做到坚持锻炼。
本课导入部分设计了“想一想”栏目。
本课选用了毛泽东重视体育锻炼和坚持体育锻炼的事例。运用伟人的事例，有较强的说服力，也符合小学生崇敬名人、伟人的心理，有利于他们学习和效仿。
课文分为三个部分。
1．体育锻炼的意义。
2．毛泽东坚持锻炼身体的事例。
3．要从小坚持体育锻炼。
课文最后一段要求学生要以毛泽东为榜样，从小坚持体育锻炼用好身体基础。
教法建议
1．好动是儿童的天性，一般来说，小学生还是比较喜欢体育活动的。然而，“锻炼”与仅仅凭兴趣玩是不同的，要吃一点儿苦，克服一些困难。所以，在讲课时，不仅要激发学生愿意参加体育活动的愿望，更要强调只有不怕困难、坚持锻炼，才能达到增强体质的目的。在行为要求方面也应强调锻炼身体贵在坚持。
2．在讲解毛泽东坚持锻炼身体的故事时，可让学生想象毛泽东在锻炼中会遇到什么困难，会吃什么苦，从中体会到坚持锻炼身体不但能提高人的身体素质，还能锻炼人的意志。
3．只有让学生明白锻炼身体的好处，才会提高学生锻炼身体的自觉性。 教师在 教学中，一方面要抓住课文，通过分析毛泽东坚持锻炼身体，给他后来从事革命工作带来的益处来说明；另一方面可以结合“说一说”栏目，让学生结合自己的或他人的实际，体会坚持体育锻炼的意义。
教学设计示例
第一课 身要健 须锻炼
教学目标
认知：
1．知道健康的身体是进行学习和工作的基础。
2．懂得身要健，须锻炼。
情感：
1．愿意做一个体格健康的人。
2．喜欢参加体育锻炼。
行为：
1．认真做好广播操和眼保健操，上好体育课。坚持每天一小时课外体育锻炼。
2．按时作息、合理饮食、讲究卫生、预防疾病，保持身体健康。
教学重点：使学生懂得健康的身体是进行学习和工作的基础。
教学难点：引导学生懂得身要健，须锻炼。
教学过程
一、师问：你喜欢体育运动吗？你经常参加哪些体育锻炼？
学生回答。
师小结：是的，同学们都知道体育锻炼对身体有好处，也说出了自己喜欢的锻炼方式。那下面我们先不说自己，看一看伟人是怎样锻炼身体的。
请学生朗读课文第一二段。
师问：下面请同学们找一找毛主席都喜欢做哪些体育锻炼？并做了哪些体育锻炼？
同学分组总结。
师问：他在爬山、游泳时会遇到什么困难？他为什么喜欢这样的运动？
学生回答。
师小结：对，毛主席常说：“爬山是一种很好的运动，既能锻炼身体，又能锻炼意志。”你们是这样认为的吗？请谈谈你们的看法？
板书：锻炼身体，锻炼意志
二、师问：他锻炼了多长时间？请同学们在书里找一找？
学生回答。
师小结：对，直到73岁。那现在请你们分别说一说，你刚才所说的体育锻炼，你坚持了多久，把数字写下来，并请组长收上来。
组长收纸条。并向全班同学公布纸条上的文字。
师问：请同学们把刚才的数据填到以下的表格中。
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class=Normal vAlign=top width=142>
一年
class=Normal vAlign=top width=142>二年
class=Normal vAlign=top width=142>三年或以上
class=Normal vAlign=top width=142>票数
class=Normal vAlign=top width=142> class=Normal vAlign=top width=142> class=Normal vAlign=top width=142>学生和 教师一起统计结果。
师小结：从我们统计的结果看出，能坚持三年的同学很少。你们说这样能行吗？能象毛主席那样有一个好身体吗？那将来为祖国做贡献就更别说了，身体不好，就不能好好工作，所以坚持锻炼是很重要的。我记得有有关坚持的名言有很多，现在请同学们想一想，说一说。
学生汇报。
板书：坚持不懈
三、师问：大家已经知道毛主席是怎样锻炼身体的了，你们还想不想知道其他伟人是怎样锻炼身体的呢？看一看他们有什么共同之处吗？
播放录音故事：马克思爱好的体育
师问：马克思爱好哪些体育运动，他是怎样做的？
学生讨论并发言。
师问：好，那现请同学说一说毛主席和马克思在体育锻炼方面的共同点是什么？
学生分组总结。
师问：那现在再回过头来说说我们自己，我们应该怎样做呢？
学生讨论并回答。
演示动画课件：《身要健需锻炼》下载
师小结：对，同学们说的没错。我们要上好体育课；认真做好眼保健操；按时作息；早晨跑步身体好；合理饮食；讲究卫生等等。如果我们这些都做到了，你就是体育锻炼的小标标兵了。那好，现在就来测一测，谁是小标兵呢？
填表：课后的查一查中的表格。
四、师小结：真没想到我们班上会出现这么多小标兵，这真是一件大喜事，我想，我们下一个目标是：争取全班同学都是小标兵，都有一个好身体。
板书：
一 身要健 须锻炼
锻炼身体，锻炼意志
坚持不懈
